الأعشاب المستخدمة كمواد مضادة للكولسترول والدهون فى الجسم

تعد من أفضل الاعشاب والمرجح استعمالها نظرا لندرة وجودة أعراض جانبية لها كما أن لها نتائج ملموسة فى حال استعمالها بشكل صحيح فى مجال علاج السمنة ، ومنها : 

الشاى الاخضر Green tea . Camellia sinensis :

للشاي الاخضر العديد من المنافع الاخرى الى جانب التخسيس حيث يعمل كمضادات الأكسدة ، إذ يقدم خدمة كبيرة لمن يعانون من ترسبات لبعض العناصر السامة في أجسادهم ، وننصح مرضي السكري علي وجه الخصوص باستعماله ، حيث أن معظمهم يعاني من مشكلة الترسبات ، أما بالنسبة للتخسيس فهو من أهم مضادات الكولسترول لذا فهو فعال بدرجة كبيرة في هذا الشأن .

البصل onion . Allium cepa :

يتميز البصل بوجود مادة الجلوكونين Glukonin وهي عبارة عن مادة تشبه في تأثيرها إلي حد كبير تأثير الأنسولين والجرعة المناسبة هي بصلة متوسطة الحجم يومياً ، ويفضل أن تكون طازجة مع اعتبار أن الإفراط في تناوله قد يعرض الشخص للإصابة بالأنميا .

الباباظ  Carica Papaya L :

وهو فاكهة ذات قيمة كبيرة جدا للراغبين فى التخسيس ومرضى السكرى .

عباد الشمس Helianthus annuus :

زيت عباد الشمس يعد من أهم مضادات الكوليسترول ، ويتم استخراجه من البذور ، ولكى يستخدم طبياً في هذا الأمر لابد أن تكون البذور معصورة علي البارد ، وهو الأمر الذي لا يتوفر في كثير من الأنواع التجارية ، كما أود هنا أن أشير لأهمية أن يتم تقنين استعماله للحصول علي نتائج ملموسة فيما يخص التخلص من الكولسترول بشكل عام والسمنة بشكل خاص .