من السهل جداً أن تنسي حاجاتك الخاصة في غمرة انشغالك بالعناية بمولودك الجديد. ولكن كما لابدّ أنّك تكتشفين، تشتمل حياتك الجديدة كأم على غسل اليدين أكثر بكثير من ذي قبل. لذا من المهم جداً أن تتذكّري أن ترطّبي بشرتك كلما غسلت يديك، وابقي في ذهنك أنّه إن أصبحت يداك جافتين ومتقرحتين يمكن أن تتجمّع البكتيريا في شقوق بشرتك وتنتقل إلى طفلك.
يحوي حليب الأم خاصيات مضادة للجراثيم حتى أنّه يمكن للمرء أن يستعمله كعلاج للبشرة المتقرّحة. دعي بعضاً من حليبك يجفّ على صدرك إذا كنت تعانين من حلمةٍ متشققة وحسّاسة. كذلك يمكنك أن تحاولي مسح بضع قطرات حليب الإرضاع على وجنتي طفلك إن بدتا لك حمراوين ومتقرحتين.