ان الاعتماد على اللحوم بصورة أساسية فى وجبات الطعام اليومية يزيد من الاضرار الصحية التي نتعرض لها

إن الطعام المعتمد على الخضروات صحى أكثر

وأيضا يقلل من استهلاك الثروة الحيوانية فى العالم

ليس من الضرورى ان تكون نباتياً و لكن

قم بالتحول التدريجى بتقليل كمية اللحوم فى وجبتك مقابل زيادة كمية الخضروات.