تفتيح البشرة هو الحلم الذي تبحث عنها العديد من النساء، لذلك نجدهم دوماً يبحثون عن وصفة لتفتيح البشرة وتنعيمها وبعث النضارة بها، وهذا لن يتم تحقيقه بوصفة واحدة بشكل خارجي، بل هي عدة حلقات تكمل بعضها البعض، لذلك يجب اتباع بعض الخطوات للحصول على بشرة فاتحة، سنتناولها في هذا المقال. وصفات لتفتيح البشرة السمراء .

خطوات تفتيح البشرة

قبل تفتيح البشرة يجب أن نعرف أولا ماهي المشكلات التي تعاني منها البشرة أهي من أشعة الشمس أم وجود آثار لمرض جلدي سابق أو حب شباب أو التخلص من سموم الوجه أو غيرها من العوامل.

لكي نحصل على بشرة فاتحة فيجب أن نقوم بتنقية الوجه من الداخل للخارج، أي يجب تغذية الجسد بالداخل أولا، فمهما استخدمتي من الوصفات الطبيعية وانتي جسمك ملئ بالسموم، فلن تحصلي أبدا على بشرة فاتحة وبيضاء، وهذا لأن الجسم يقوم بتغذية الأعضاء والأجزاء الهامة في الجسم أولا، ويعتبر البشرة أو الجلد من الأجزاء الغير مهمة، لذلك لن يغذي البشرة إلا إذا كانت تغذيتك من الداخل مثالية.

كثرة شرب الماء، يجب أن تشربي كمية كبيرة من المياه في اليوم، وليكن ثلاثة لتر من الماء يومياً، لأن المياه تخلص الجسم من السموم وتقلل نسبة الأملاح التي توجد في الجسم، كما تمد الجسم بالحيوية والنشاط، كما أن الماء بالخاصية الأسموزية تقوم بملئ الخلايا مما يعطي للوجه البشرة المشدودة والمليئة بالنضارة.

قبل استخدامك لوصفة تفتيح البشرة أو المنتجات التي تزعم بأنها تبيض البشرة اعلمي أن هذا هراء، فلا يوجد أبدا مايسمى بتبييض البشرة، أي لا توجد وصفة تحول لون بشرتك إلى لون أبيض، لكن الوصفات فقط تعطي بالنضارة التي تعطي الإيحاء بالبشرة الفاتحة، أو تقوم بتبييض بشرتك إذا كانت بشرتك في الأصل بيضاء.

تتعدد الوصفات التي تستخدم ظاهرياً لتفتيح البشرة، وفي هذا المقال سنتناول أكثر وصفات فعالة لتفتيح البشرة.

وصفة الأرز لتفتيح البشرة

إن الأرز معروف بقدرته الكبيرة على تفتيح البشرة وامتصاص الزيوت بها، بالتالي تحد من الإصابة بحب الشباب، وإن الأرز من أكثر المنتجات التي تستخدم كثيراً من قبل سكان اسيا، فنجدهم أصحاب بشرة بيضاء وناعمة.

كيفية تحضير ماسك الأرز

• قومي بوضع ملعقتان كبيرتان في المطحنة حتى يتم طحنهما جيداً.
• ضعي الأرز المطحون في وعاء.
• قومي بإضافة ملعقة من النشا.
• أضيفي ملعقة من الحليب السائل.
• قومي بمزج الخليط بشكل جيد حتى يتجانس.
• طبقي القناع على بشرتك.
• اتركي القناع لمدة ساعة.
• اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
• قومي بتطبيق هذا الماسك لمرة في اليوم.

الزبادي والعسل لتفتيح وترطيب البشرة

يعد الزبادي والعسل من أكثر الوصفات الطبيعية المعروفة من بين الـ وصفات للبشره وترطيبها وعلاج الآثار بها والتخلص من البقع الداكنة، كما أنها تمد البشرة بالنضارة والحيوية بسبب الفيتامينات التي توجد بها.

طريقة تحضير ماسك الزبادي والعسل

• قومي بوضع ملعقة صغيرة من الزبادي الطازج.
• قومي بإضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• قلبي المزيج جيداً حتى يتجانس.
• طبقي الخليط على بشرتك.
• اتركي الخليط لمدة نصف ساعة.
• اغسلي وجهك جيداً.
• قومي بتكرار تلك الوصفة مرة في الصباح ومرة في المساء.

الكركم لتفتيح البشرة

إن الكركم من الأعشاب التي تستخدم بكثرة كبهارات أيضاً، ويستخدم للتخسيس وحرق الدهون، ولكنه يستخدم أيضاً لتفتيح البشرة وخاصة من قبل الهنود، فإنهم يعتمدون على استعمال الكركم عن غيره من الوصفات لتفتيح البشرة، ولكن يجب أن تحرصي على شراء كركم لا يحتوي على لون، لأنه يوجد كركم الطعام المخلوط باللون الأصفر، وهذا غير مناسب.

طريقة تحضير ماسك الكركم

• قومي بوضع ملعقة صغيرة من الكركم.
• قومي بإضافة ملعقة صغيرة من الزبادي.
• أضيفي ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• امزجي الخليط معا حتى يتجانس.
• طبقي الخليط على وجهك جيداً.
• اتركي الخليط على الوجه حتى الجفاف.
• اغسلي وجهك بالماء الدافئ جيداً.
• طبقي الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.

مشروبات لتفتيح البشرة

كما ذكرنا بأنه من أهم الخطوات لتفتيح البشرة هو تنظيفها من الداخل وتخليصها من السموم التي تعاني منها، وهذا يتم عن طريق بعض المشروبات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم، بالتالي تفتح البشرة.

مشروب الديتوكس لتفتيح البشرة

من اسم المشروب وهو " ديتوكس " أي إزالة سموم، وهو مايعني إزالة سموم الجسم لينعكس على مرآة الجسم " الوجه " ويعطيها مظهر صحي وناعم، فإن مشروب الديتوكس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من الجذور الحرة، وهي السموم بالبشرة.

كيفية تحضير مشروب الديتوكس

• قومي بإضافة ملعقتين من النعناع الطازج.
• أضيفي ليمون مقطع إلى قطع صغيرة.
• قومي بإضافة خيارة مقطعة إلى قطع صغيرة.
• أضيفي الماء إلى الخليط ثم امزجيه جيداً.
• قومي بوضع الخليط في الثلاجة.
• قومي بشرب المياه التي تنتج من الخليط بعد مرور أربع ساعات.
• عند نفاذ كمية المياه التي توجد في الزجاجة قومي بملئ الزجاجة بالمياه مرة أخرى.
• مدة صلاحية المزيج هي ثلاثة أيام، ثم تقومي بإضافة خيار ونعناع وليمون طازجين مرة أخرى.

الشمندر والليمون لتفتيح البشرة

إن مشروب الشمندر والليمون من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على تفتيح البشرة واعطائها النضارة والحيوية، حيث يحتوي الشمندر على ألياف غذائية وفيتامينات عديدة منها فيتامين ب 6 والعديد من الفيتامينات فهو معروف أيضاً بقدرته على علاج فقر الدم وتعزيز الدورة الدموية، وأحماض مثل حمض الفوليك، ويحتوي الليمون على فيتامين سي وهو من أشهر مضادات الأكسدة.

طريقة تحضير مشروب الشمندر والليمون

• قومي بوضع ثلاثة حبات من الشمندر أو البنجر في الماء المغلي.
• عندما يغلي الماء ويتم سلق الشمندر، قومي بتركه حتى يبرد.
• قومي بخلط نعناع مع كوب من الليمون المعصور في الخلاط الكهربائي.
• أضيفي ماء السلق في الخلاط مع مخلوط الليمون والنعناع.
• قومي بوضع حبات الشمندر إلى الخليط في الخلاط الكهربائي.

فإذا كنتي تريدين الحصول على بشرة فاتحة ونضرة في نفس الوقت، فيجب أن تتبعي الخلطات الموضعية التي قد قمت بذكرها، مع إتباع وتناول المشروبات التي قد ذكرتها بنفس المقادير للحصول على نتيجة مرضية.