عزيزتي الأم ..

إذا كان ذهاب أطفالك للنوم أمر صعب يزيد من إرهاق وتعب اليوم ، يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح التى تساعد طفلك على النوم بأوقات محددة ومنتظمة:

* بعد تناول وجبة العشاء احرصي على تقديم ألعاب لا تحتاج إلى الحركة بصورة كبيرة، لأن النشاط الزائد يساعد على الاستيقاظ لمدة أطول.

* حددي ميعاد معين للنوم كل يوم ، واحرصي على أن يكون في وقت ثابت.

* احرصي على عمل روتين مريح لطفلك قبل النوم كقراءة قصته المفضلة .

* أثناء النوم حاولي أن يشعر طفلك بالراحة عن طريق الإضاءة ودرجة الحرارة المناسبة.

  • Currently 525/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
178 تصويتات / 6649 مشاهدة
نشرت فى 18 إبريل 2009 بواسطة om-yazeed

ساحة النقاش

عدد زيارات الموقع

22,788