حليب الأمِّ هو أنسب غذاء مفيد للطفل الرضيع في الشهور القليلة الأولى

اكل وغذاء الطفل من الشهر الخامس
يمكن ادخال بعض الوجبات
مثل الثمار والحبوب المهروسة.
.
نصائح قبل البدء بعمل الاطعمه الصلبه للطفل

ادوات الطعام نظيفة، ومعقمة،ومخصصه للطفل فقط

قومي بشراء مصافي، مفرمة، خلاط طعام،

غسل هذه الأدوات بالماء المغلي قبل استعمالها دائما.
استعمال ومصادر غذائية طازجة ونظيفة.

الاستعانة بكتب توضيحية للأطعمة المحبب استعمالها وفقا لسن طفلك.

قومي بتجربة عدة خيارات للطفل حتى تعرفي ما الذي يحبه.

الحفاظ
على نظافة يديك عند إعداد الطعام، وأن لا تتذوقي الطعام بفمك ثم تعيديه للطفل الرضيع.
وصفات اطعمه سهلة التحضير وسريعه ومغذيه للاطفال
من الشهر الرابع وحتى الشهر السابع 4-5-6-7 شهور

وصفة الشوفان بالموز
المكونات:
¼ كوب الشوفان مجروش
¾ كوب ماء
1 ملعقة طعام موز مهروس
التحضير

قومي بفرم الشوفان في الخلاط الكهربائي. بعد ذلك قومي بطهيه في وعاء نظيف من الماء. حركي باستمرار حتى لا يلصق لمدة 10 دقائق. اتركي الشوفان ليبرد قليلا، ثم أضيفي الموز المهروس. يمكنك إضافة القليل من الحليب المخصص للأطفال أو حليبك إذا رغبتك.
2.وصفة الخضار والارز للاطفال من ثمانية الى عشر شهور
8-9-10 شهور

عدس وخضار وأرز
العدس مصدر عظيم للبروتينِ؛ والأرز للنشويات، والمعادن الضرورية بينما الجزر والفاصوليا مصادر غنيةَ للفيتامينات الضروريةِ
المكونات:
100 غرام رزّ
50 غرام عدس
1جزر
8-10 فاصوليا

التحضير

أولا قومي بغسل الخضار جيدا، وفركها أو تقشيرها إذا كانت تحتوي على شوائب. قومي بغسل الأرز والعدس كذلك.
اسلقي الخضار والأزر والعدس في وعاء نظيف لمدة 10 دقائق. أو حتى تنضج.
ضعي المكونات المطبوخة في الخلاط الكهربائي لعمل مهروس الخضار. يمكنك إضافة القليل من الملح للطعم.

المصدر: اسرة نت
  • Currently 320/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
109 تصويتات / 7324 مشاهدة
نشرت فى 15 يونيو 2009 بواسطة moonksa

ساحة النقاش

عدد زيارات الموقع

1,053,296