من أجلك

عقولنا مثل الكتاب.. يقوم بوظيفته فقط عندما نفتحه

القراءة وسيلة هامة من وسائل تحقيق الثقافة والتقدم الحضارى، تنمى العقل وتساعد على نضج الفكر وتكون مفاهيم الإنسان وتشكل سلوكياته، وعلينا عندما نقرأ أن نحدد الأفكار ونستخلصها وأن نميز بين

موضة فساتين الزفاف ذات الأكمام الطويلة تعود

عادت بقوة فساتين الزفاف ذات الأكمام الطويلة، بعد أن ارتدته دوقة كمبردج فى زفافها الذى بهر العالم، لتكتسح خطوط الموضة لسنوات قادمة، مستعيدة سمعتها القديمة بأنها تناسب الأسر المحافظة الراقية.

رشاقتك مع اليوجا

نعم يمكنك إستخدام اليوجا لإنقاص وزنك، وهى تعتبر واحدة من أكثر الطرق فاعلية فى محاربة خزائن الدهون المستعصية، وبخاصة تلك التى تتكون بعد سن الأربعين. والسبب وراء ذلك أنها تخفف

فخامة الأرضيات الخشبية ..وكيفية الإعتناء بها

من مهم جدا إختيار نوعية الأرضيات المناسبة لديكور وأثاث منزلك بحيث تتلاءم معها وتعطيه لمسة جمال فكثيرات منا يفضلن إختيار الأرضيات الخشبية لما تضفيه من سحر و فخامة على جو

الزبادى الطبيعى.. وعالم من الوقاية والتغذية السليمة

يتميز الزبادى الطبيعى بأنه غنى بالكالسيوم وبسهولة وضمان إمتصاصه فى الجسم. يمكن لكوب واحد منه أن يمد جسمك بما يحتاجه من مكونات غذائية لبناء وتقوية والمحافظة على العظام. أثبتت الدراسات

حبة الحرنكش المنسية وفوائدها اللانهائية

ثمرة الحرنكش تشبه «حبة العنب» بغطائها الجاف والخفيف، غالبا ما ينساها الكبار ولا يتذكرها إلا الصغار فى سن المدرسة، ويتناولونها على سبيل الترفيه فقط، كل هذا قد يتغير قريبا بعد

للخس فوائد صحية وعلاجية عديدة

يحتوى الخس على كمية كبيرة من الفيتامينات وخاصة فيتامين (C), وسعرات حرارية قليلة وقيمة غذائية مرتفعة مما يجعله غذاء صحى ومفيد للرجيم. يحتوى الخس أيضا على أملاح معدنية وخاصة العناصر

النوم سلطان..إستراتيجيات تساعدك على النوم بعمق

أيا ما يكون السبب وراء حرمانك من النوم فلست وحدك، إذ تؤكد الدراسات أن 75% من النساء لا يحصلن على كفايتهن من النوم والتى تقدر بحوالى 8 ساعات يوميا، كما

كيف تبذرين الحبة الأولى لمشروعك المنزلى؟

إن الخطوة التالية هى إختيار مجال المشروع والمنتج، إذ أن إهتمامك وفضولك يكون بالبذرة التى ينبت منها المشروع حيث يبحث وعيك وإدراكك عن المعلومات ومن ثم تساعدك أفكارك على تطوير

ركوب الدراجة طريقك لحياة صحية ورشاقة دائمة

كيف يساعد ركوب الدراجة فى حيوية وجهك وصحتك بصفة عامة؟ بصراحة هناك بعض التمارين التى لا تحظى بأى قبول، إلا أن ركوب الدراجة يعتبر رياضة ممتعة وجذابه للكثيرين من مختلف

الحكم العطائية (11)

نقول وبالله التوفيق وبمدد سيدنا رسول الله – صل الله عليه و سلم – ومدد سيدى أحمد بن عطاء الله، إن الله سبحانه وتعالى له سنن كونية لا تتغير ولا

قاومى الاكتئاب وواجهى ضغوط الحياة الحديثة

نحن جميعا نتأثر بضغوط الحياة الحديثة، سواء كانت بسبب التزامات العمل، أو الاحتكاك اليومى مع الزملاء، والاهتمام بالأطفال، أو مجرد عدم كفاية ساعات اليوم لأداء المهام المطلوبة. يبدو أن التوتر

أحدث تسريحات الشعر لصيف 2012

مع إرتفاع درجة حرارة الجو فى فصل الصيف، يحين وقت رفع الشعر بعيدا عن الرقبة لتجنب مزيدا من الإحساس بالحر والعرق، وتعتمد التسريحات بدرجة كبيرة على أشكال متنوعة من الضفائر

فالنتينو يقدم لكل عروس الطلة الملائكية وحذاء سندريلا

لا شك أن تاج العروس والحذاء الذى يشبه حذاء السندريلا من أهم عناصر مكملات أناقة العروس، وبخاصة تاج الرأس لأنه أول ما يجذب أنظار ضيوف حفل الزفاف ويكون بمثابة هالة

الرياضة تؤخر شيخوخة الجسم

عدم ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك دائماً فى حالة ارتخاء وضعف، ويصعب على القلب والرئة أن يقوما بوظيفتهما بصورة جيدة، وقد تصاب المفاصل بضعف. قلة النشاط له خطورته الكبيرة لذلك