من أجلك

النوم سلطان..إستراتيجيات تساعدك على النوم بعمق

أيا ما يكون السبب وراء حرمانك من النوم فلست وحدك، إذ تؤكد الدراسات أن 75% من النساء لا يحصلن على كفايتهن من النوم والتى تقدر بحوالى 8 ساعات يوميا، كما

البنجر الأحمر يتربع على عرش الخضراوات

جذر غنى بالفوائد والنكهة واللون الجرىء، إنه البنجر الأحمر الذى يجب أن يتصدر قائمة طعامك من الخضراوات، لذلك وجب عليك تنويع طرق تجهيزه ما بين الوجبات الرئيسية والحلويات.هذا الجذر القرمزى

نداء إلى كل أم.. إحمى طفلك فى مرحلة التسنين

تعتبر مرحلة التسنين مرحلة صعبة لكل من الأم والطفل على حد سواء. تبدأ أسنان معظم الرضع فى الظهور مع بلوغهم عمر ستة أشهر، إلا أن طفلك قد يبدأ مبكرا عن

كيت هدسون تفشى أسرار جمالها

هى بالتأكيد لديها جيش من خبراء تصفيف الشعر والتجميل الذين يؤدون دورهم قبل كل ظهور لها على السجادة الحمراء، إلا أن تصريحاتها الأخيرة والمتعلقة بأسرار جمالها كانت مفاجأة قلبت كل

عرض المجوهرات الملكية فى اليوبيل الماسى لملكة بريطانيا

فتحت اليوم أبواب قصر باكينجهام بمناسبة العرض الخاص الذى يضم الكثير من المجوهرات الشخصية لملوك بريطانيا إحتفالا باليوبيل الماسى للملكة إليزابيث ملكة بريطانيا، والتى إختارت بنفسها أكثر من 10 آلاف

تسريحات عروس صيف 2012 تتميز بالبساطة والنعومة

هناك عدد لا نهائى من القرارات التى تنتظر كل عروس فى الأيام القليلة التى تفصلها عن يوم زفافها، وواحد من أهم تلك القرارات هو تسريحة شعرها فى هذا اليوم الفريد.

تكتمل أناقتك بالتعرف على شكل جسمك

لكى تختارى ما يناسبك من الأزياء والموديلات التى تقدمها بيوت الأزياء العالمية يجب أن تتعرفى على شكل جسمك أولا، فقد خلقنا الله فى أشكال وأحجام مختلفة، لذلك من المهم لكى

مطلوب الإعتدال فى شرب العصارى وقهوة الصباح

الشعب المصرى كله يحب شاى العصارى وقهوة الصباح، والكثيرات يستهلكن كميات كبيرة من الكافيين يوميا. ولكن هل نحن على دراية كاملة بتأثيرها على أجسامنا؟ إليك عزيزتى المرأة بيان كامل بالآثار

الخطوات الخمسة لريجيم يساعدك فى التغلب على التوتر

يبدو أن التوتر حقيقة لا يمكن تجنبها فى حياتنا الحديثة، ولأننا لا نستطيع القضاء عليه كليا فإن أكل الغذاء المناسب يساعدنا فى مواجهته والتغلب عليه والحد منه. بعض أنواع الطعام

10 طرق للحصول على جلد متألق طوال شهور الصيف

من المهم حماية جلدك من أشعة الشمس والجو الحار خلال شهور فصل الصيف عندما تزداد المخاطر التى يتعرض لها. والحقائق تؤكد أن الحرارة تسبب جفاف أسرع الجلد، ويزيد العرق من

5 نصائح لتجنب آلام الظهر

من أهم أسباب آلام الظهر الوقوف أو الجلوس بطريقة خاطئة، وعدم ممارسة الرياضة، والعادات السيئة. وهؤلاء الذين يعانون من هذا النوع من الألم يعرفون أنه يؤثر على جوانب عديدة من

خطوات بسيطة للعناية بكبدك

هل فكرت يوما فى الإعتناء بصحة كبدك؟ يمكن إعتبار أكبادنا العضو الأكثر إرهاقا من كثرة العمل فى جسم الإنسان، ورغم أن له عدة أدوار، إلا أن أهمها على الإطلاق التخلص

تاتا.. تاتا ... يوم بيوم مع طفلك

حتى تكونى مستعدة لكل جديد فى حياة طفلك حديث الولادة نقدم لك عزيزتى الأم ما يطرأ عليه يوم بيوم: أول ضحكة، أول سنة، أول خطوة، إستعدى للإنبهار بعلامات نمو طفلك

8 أشياء ضرورية قبل ولادة طفلك

إنسى كل الأشياء العقلانية التى خططت لها إستعداد لقدوم طفلك مثل تخزين الحفاظات والإنتهاء من تجهيز غرفة نومه، نقدم لك ما يجب القلق بشأنه قبل يوم الولادة. أنت حامل ولديك

أنت وأقصى إستفادة من عطرك المفضل فى الصيف

خلال شهور الصيف نكون فى حاجة ملحة إلى إستخدام العطور بشكل مكثف من أجل رائحة ذكية على مدار اليوم فى أكثر فصول السنة إرهاقا ومعاناة من الحر والعرق. إليك افضل