ميلك شيك الفاكهة

المقادير

• 1 كوب فراولة
• 2/1 كوب توت
• 2/1 كوب عناب (موجود مجمد في السوبرماركت)
• 1 ملعقه اكل لبن زبادي بطعم العسل
• 2 ملعقه صغيره سكر
• 4/1 كوب حليب
• 1 ملعقه ايسكريم فانيليا

الطريقة

اطحني الفواكة مع بعض حتى تصبح طرية كالمعجون، ثم اخلطي بقية المقادير لوحدها في الخلاط ثم ضعي الفواكة في جيك ثم اضيفي عليها بقيه المقادير واخلطيها بالملعقة وقدميها مباشرة.