كيف انمي ثقتي في نفسي

وكيف انجح في دراستي لانني كل ماحاولت الدراسه اشرد لفترة طويلة ولا استطيع التركيذ اكثر من خمس دقاثق 

Read more: http://www.islamonline.net/livedialogue/arabic/AnswerbyGuestAck.asp#ixzz0bjZKBc1r

السلام عليكنم و رحمة الله و بركاته

أنت أهل للثقة بلا ريب .. أتدري لماذا ؟؟

الله خلقك و كرمك و جعلك فوق جميع المخلوقات ؛ أليس في هذا ما يقول أنك مهم جدا ؛ خلقك الله بروح منه ..أهناك أعظم من ذلك ؟ !

الثقة تأتينا من الأفعال التي نفعلها يوميا ؛ و الإنجازات الصغيرة التي ننجزها يوميا ؛ و المشاعر الطيبة التي نبثها في الآخرين أو أنفسنا يوميا ؛ و الأهداف الصغيرة التي نضعها يوميا و نحقق " سنتوفة " جزء صغير جدا منها يوميا ..

هذه هي الحياة الواثقة التي بها حركة مستمرة ..

الآن ما الذي يباعد بينك و بين إحساس الثقة ؟ فقط يباعد لأنها موجودة يمكننا أن نخطو خطوات نحو الشعور بها ..

تعال اذكرك بالركائز الأساسية للثقة :

-   الشعور بالحب

-   الشعور بالإنجاز

-   الشعور بالإنتماء

هذه الركائز أكثر ما يقودنا لمشاعر الثقة فهيا نفتش معا : هل أنت شخص محبوب ؟ لديك أصدقاء " روشين " يهونون عليك متاعب الحياة ؟ لديك معيار للنجاح يمكنك أن تقيس به درجة قربك من هدفك ؟ و الأعم هل لديك هدف في الحياة ؟

هدف محدد ؛ معقول أي  يمكنك أن تنجزه بنفسك ؛ موقوت بوقت أي تعلم بالضبط متى ينبغي أن ينجز ..

هل لديك هذا الهدف المكتوب المحدد الموقوت المعقول ؟؟؟؟ و اكرر مكتوب مكتوب مكتوب فالهدف الذي لا يكتب لا يعد هدف بل عد حلما ؛ رغبة ؛ " سرحة ساعة عصاري " ...

الآن لتقترب من الثقة :

-   كون دائرة علاقات مشبعة من زملاء ؛ معارف ؛ أصدقاء ؛ أقارب .

-   حدد هدف " صغير " و اكتبه

-   سجل خطواتك اليومية للوصول له .

-   سر خخطوة خطوة  و احتفي بنجاحك .

-   لا تضع كل بيضك فس لية واحدة فلا تضع للنجاح معيار واحد و لا تقصر الناجح على مجال واحد ؛ إنما الأمر تنوع و تعدد و توسع أي ضع هدف لكل مجال في الحياة :

·       المجال الروحاني " العلاقة بالله "

·       المجال العلاقاتي " علاقاتك المتنوعة مع الأهل ؛ الأصدقاء ؛ الجيران ؛ الزملاء .....
المجال الفكري و الثاقافة العامة

·       المجال العلمي و الدراسي

·       المجال المالي

·       المجال المهني

و اعلم أن الثقة توازن بين مجالات الحياة و مشاعر طيبة كثير من الوقت و لا يأتي هذه الوقت الكثير إلا بتفتيته لأجزاء صغيرة فنكون في كل وقت لدينا جزء صغير يمكننا تنفيذه و الشعور الإيجابي من بعده .

أما ما ذكرت عن التريكيز فيرتبط باشياء عدة لا أ‘رف سبها المحدد لديك و إنما إجمالا أقول بأن من أسباب التركيز :

-   الشعور بالراحة سواء الجسمانية أو النفسية أي الأكل الصحي ؛ الرياضة ؛ شرب كميات كبيرة من المياه ؛ الجلوس في مكان جيد التهوية ؛ التواجد في مكان خال من المشتتات ؛ ...............

-   معرفة نمط تعلمك الأمثل و إتباعه ؛ فلو أنك ممن يتعلمون أفضل بالرؤية و البصر فاتبع نمطك : لون الأجزاء المهمة ؛ ظلل ؛ اقرأ من مواد مكتوبة بخط جيد ؛ ضع رسوما بجانب الأجزاء المهمة ؛ انقل دروسك لعروض على " باور بوينت " .... و إن كنت ممن يتعلمون بالسمع فاتبه نمط أيضا : سجل دروسك و استمع  إليها ؛ استمع دوما إلى معلمك ؛ .. و إن كنت ممن يتعلمون أفضل وسط جماعة فافعل ؛ ........وهكذا

-   النقطة الأخيرة فيما يخص التركيز أن تكون لديك رغبة في التركيز و يساعدك في ذلك ان تضع أهدافا يومية " جدول معقول " ليمكنك أن تشعر بإنجاز ..

يمكنك النجاح فاسع له و داوم على سعيك .. حتما بإذن الله ستصل ..

نحن معك و نسعد بمتابعة خطواتك نحو النجاح ..

و الله المستعان .