658.5421

إدارة اليوم

كيف توفر ساعتين على الأقل يومياً ؟

تأليف

فيننس بانيللا

إعداد / قسم الترجمة بدار الفاروق

فى هذا الكتاب، يقدم "ڨينس بانيللا" مجموعة متميزة من مهارات إدارة الوقت، قام بتطويرها واختبار نجاحها وتدريسها فى شتى أنحاء العالم منذ عام 1982.

يحقق هذا الكتاب غاية كل من يعمل فى مجال إدارة عمل أو مشروع ما، وكل من يسعى إلى توفير المزيد من الوقت المثمر فى عمله والاستمتاع بحياة أسرية مستقرة.

ذلك حيث يتعرف القارئ على السبل التى يمكنه من خلالها توفير من ساعتين إلى أربع ساعات يومياً لتحقيق أهدافه العملية والشخصية.

ومن جانبه، يؤكد "بانيللا" أن سلوكياتنا كبشر هى التى تدفعنا إلى ما نقوم به من أفعال، وأن تلك الأفعال هى التى تشكل مستقبلنا من نجاح أو فشل. وللأسف، تركز أساليب إدارة الوقت المتعارف عليها على تنمية مهارات تنظيم الوقت فحسب دون مراعاة شعور الفرد وحالته النفسية، كما انها بالكاد ما تساعده فى توفير المزيد من الوقت على المدى الطويل. أما فى هذا الكتاب فيركز "بانيللا" بشكل أساسى على تغيير بعض العادات والسلوكيات البسيطة وهو ما يؤدى إلى الشعور بوجود مساحة كبيرة من الوقت تمكننا من تحقيق الأهداف المرجوة.   

المحتويات :

مقدمة

الفصل الأول : وضوح الرؤية المستقبلية.

الفصل الثانى : قاعدة التطوير المتواصل.

الفصل الثالث : أسلوب التطوير التدريجى.

الفصل الرابع : فوائد النوم لفترات كافية.

الفصل الخامس : أهمية تحديد الأهداف.

الفصل السادس : الحد من عوامل إهدار الوقت.

الفصل السابع : التحفيز على العمل الإيجابى.

الفصل الثامن : زيادة مستوى الطاقة فى الجسم.

الفصل التاسع : القضاء على التوتر والضغط النفسى.

الفصل العاشر : التحكم فى القيم والمعتقدات والشخصية.

الفصل الحادى عشر : التغلب على المماطلة فى تنفيذ المهام.

الفصل الثانى عشر : لحظات تحقيق النجاح.

إعداد / أيــمـــن عــشـــرى

إشراف م. / زينب محمود عثمان