بعد الولادة .. هذا ما سيحدث لكِ

إذا كنت اماً جديدة وكانت هذه الولادة هي الولادة الأولى لكِ , ستكتشفين تغيرات جديدة ستحدث لكِ اهمها :

التعب الشديد

بعد المجهود الكبير الذي بذلته في يوم الولادة والليالي التي سبقت ذلك اليوم والتي عانيت فيها ربما الكثير من التعب وقلة النوم , من الطبيعي ان تشعري بتعب شديد , ومن الطبيعي انك لن تستطيعي التحمل اكثر , لذا فانه من الضروري ان تحصلي على عون الاهل كان تساعدك أحدى قريباتك في الأسابيع القليلة بعد الولادة في العناية بالطفل ليكون بإمكانك اخذ فترات كافية من الراحة .

المغص

تقلصات البطن التي ستشعرين بها بعد الولادة امر طبيعي جداً فهي تعني أن الرحم يتقلص ليعود إلى حجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل وهذه التقلصات ستزداد بشدة في الاحمال المقبلة .

شعرك

ربما لاحظت خلال فترة الحمل أن شعرك ربما بدا أكثر كثافة , ألا أنك بعد الولادة ستشعرين انه اصبح خفيفاً لفترة مؤقتة .

جفاف

من الطبيعي أن تشعري بالجفاف في المنطقة الحساسة بسبب قلة كمية الأستروجين خلال عملية انتاج الحليب في الجسم , وفي هذه الحالة عليك أن تسألي الطبيب عن زيوت أو كريمات خاصة لتلك المنطقة .

تعرق زائد

من الطبيعي أن يزداد افراز العرق لديك فالجسم يخسر في هذه المرحلة السوائل الزائدة.

ألم

عليك أن تتوقعي الاحساس بالألم في المنطقة التناسلية بسبب الولادة وسيزداد الألم عند الجلوس بطريقة معينة وعند الذهاب إلى المرحاض ومن المفترض أن يختفي هذا الألم خلال أيام أو أسبوعين على الأكثر .

الصدر

من الطبيعي ان يكبر الصدر لأنه يتم انتاج الحليب فيه لتهيئته لإرضاع الجنين .

افرازات

قد تكون هناك افرازات تكون في البداية دموية ثم تصبح اخف مائلة إلى اللون الزهري ثم الاصفر ولا يفترض ان تكون لهذه الافرازات رائحة غير صحية .

التغيرات النفسية بعد الولادة

ستلاحظين اختلاط الكثير من المشاعر في الفترة التي تعقب الولادة مثل :

الأثارة : خاصة ان كان هذا هو طفلك الأول .

الحنان : قد تدهشين لكمية المشاعر الحميمة من الحنان التي ستشعرين بها تجاه رضيعك خاصة أثناء الرضاعة .

القلق : يكون هذا القلق في اوج شدته اذا كان هذا طفلك الاول , حيث ستشعرين بالقلق من امكانية قيامك بالدور المطلوب منك على اكمل وجه , فعليك ان تقومي بدور الام للرضيع وبدور الزوجة للزوج , قد يكون هذا مقلقاً لك ولكنك ستعاتادين الامر .

الغضب : من الطبيعي جداً ان تشعري بالغضب احياناً , فالصغير لا يهدأ ويصحو في الوقت الذي تنامين فيه ويبكي في الوقت الذي تبدأين فيه بتناول الطعام , ولكنك عليك ألا تقلقي فشعورك بالغضب امر طبيعي .

الأكتئاب : امر طبيعي أن تشعري بالاكتئاب إلى حد معين فسوف ينتابك شعور بان حياتك تغيرت للأبد وهذا ما يسبب لك احياناً شعوراً رائعاً واحياناً اخرى شعوراً محبطاً , كما ان الاعباء الجديدة التي ألقيت على عاتقك ستزيد من شعورك بالأكتئاب اضافة إلى دور الهرمونات في التسبب بمثل تلك المشاعر .