*أهمية غسل اليدين:
تكمن أهمية غسل اليدين في أنها وسيلة فعالة للحد من انتشار كثير من الأمراض مثل: التسمم الغذائي، أو الإنفلونزا، أو الإسهال. وعند عدم توفر المياه الجارية النظيفة، يمكن استخدام معقم الأيدي، الذي يحتوي على 60% على الأقل من الكحول لتنظيف الأيدي، مع الأخذ بعين الاعتبار أن المعقم لا يكون فعالًا عندما تكون الأيدي متسخة جدًا، أو دهنية.
* كيف يمنع غسل اليدين الأمراض؟
تتلامس أيدينا مع إفرازات الفم، الأنف، الأمعاء والمناطق الملوّثة بالبكتيريا والتي تنقل الأمراض. غسل بالماء الجاري والصابون وتجفيفها بمنشفة نظيفة أو للاستعمال لمرة واحدة يزيل مسببات الأمراض عن اليدين بصورة آلية. لا يزيل الصابون مسببات الأمراض فحسب بل يقتل أيضا البكتيريا الموجودة على اليدين والتي يمكن أن تسبب مرضا.
*متى ينبغي غسل اليدين:
- قبل رعاية المريض وبعدها.
- إذا كانت اليدان ملوثتين بالدم، أو بسوائل الجسم الأخرى.
- عند زيارة المرضى في المستشفى أو غيره من مرافق الرعاية الصحية.
- قبل علاج الجروح، أو الإصابات، وبعدها.
- قبل، وفي أثناء، وبعد إعداد الطعام.
- بعد استخدام المرحاض.
- بعد تغيير الحفاضات، أو تنظيف الطفل الذي استخدم المرحاض.
- بعد تنظيف الأنف، أو السعال، أو العطاس.
- بعد لمس الحيوانات، وعلفها، أو نفاياتها.
- بعد التعامل مع الحيوانات الأليفة، أو أغذيتها.
- بعد لمس القمامة.
*الطريقة الصحيحة لفرك اليدين عند استخدام المعقم:
(مدة الإجراء من 20 – 30 ثانية)
- وضع المعقم على راحة اليدين، وتوزيعه على كلتا اليدين.
- فرك اليدين جيدًا وذلك بدعك الراحتين.
- فرك ظهر اليد اليسرى براحة اليد اليمنى، مع تشبيك الأصابع، والعكس لظهر اليد اليمنى.
- تخليل الأصابع، وشبكها مع فرك الراحتين.
- فرك ظهر أصابع اليد اليمنى مع راحة اليد اليسرى، وظهر أصابع اليد اليسرى مع راحة اليد اليمنى مع قبض الأصابع.
- فرك إبهام اليد اليسرى على نحو دائري براحة اليد اليمنى، مع تكرار العملية نفسها للإبهام اليد اليمنى.
- فرك اليد اليمنى بحركة دائرية إلى الخلف، ثم إلى الأمام؛ بحيث تشتبك الأصابع براحة اليد اليسرى والعكس.
- الانتظار حتى تجف اليدان.
*ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء غسل اليدين؟
- فيما يلي بعض الخطوات المهمة التي يمكنك اتباعها لحماية نفسك وأسرتك:
- لا يجب ارتداء المجوهرات عند غسل اليدين. إذ أنه من الصعب تنظيفها، فهي تسمح للبكتيريا والفيروسات من الهروب أثناء حركات الغسل والفرك.
- لا ترتدي الأظافر الاصطناعية أو الأظافر الطويلة، لأنها تلتقط البكتيريا بشكل أسهل وبالتالي يصعب تنظيفها؛
- لا تقم بوضع طلاء الأظافر التالفة؛ لأن البكتيريا قد تسكن وتستقر في الشقوق.
- عندما تسعل أو تعطس، استخدم مناديل ورقية، وتجنب العطس في اليدين. ثم ارمي المنديل المستعمل في سلة المهملات.
- قم بتنظيف الأسطح داخل المنزل أو في المكتب من أجل القضاء على الجراثيم، بما في ذلك مقابض الأبواب ومفاتيح الإنارة والهواتف ولوحات المفاتيح لأجهزة الكمبيوتر.
- تجنب استعمال نفس المنشفة المبللة لتنظيف اليدين لأكثر من طفل.
- تجنب غسل اليدين داخل وعاء أو في حوض مليء بالماء.
- تجنب تقاسم واستعمال نفس المنشفة اليدوية؛
- لا تستخدم إسفنجة أو قماشة قابلة للاستعمال مرات عديدة، إلا إذا قمت بتغييرها كل يوم وغسلها بواسطة مواد منظفة. حيث أن الجراثيم تتكاثر على الأسطح الرطبة.
- https://youtu.be/AL3QmZ-2I-M?list=PLuoZbeEf6PqSynzpFX4nILyEnO-Vz5ZTs
