كيف نتعامل مع إحباط الشباب! بقلم د.مي خفاجة

 

Wed 21:17

الاحبــــاط

  الكثير من الشباب يشعر بالاحباط في العصر الحديث نتيجة الطموحات الزائدة التي لاتناسب الواقع المعيشي له ، لذا سوف نتناول مفهوم الإحباط ، مستويات الإحباط ، أنواع الإحباط ، أسباب الإحباط ، الطرق الإيجابية لمواجهة الإحباط .
الإحباط : يقصد به فشل الفرد في اشباع حاجاته بسبب معوقات واقعية ملموسة أو متوقعة (عوائق مادية أو اقتصادية  أو ذاتية أو إجتماعية)
مستويات الإحباط : تتمثل في (قدرة الفرد علي التحمل ، مستوي الحاجة وأهميتها للفرد ،انعكاسات الاحباط علي  الفرد وتظهر في ثلاث جوانب سلوكية هي (نوع النشاط ، البيئة المحيطة بالفرد ، النكوص وهي انعكاس لا شعوري واستجابة دفاعية تحصل بعد الإحباط مباشرة وعجز الفرد عن مواجهة الواقع)) ر
أنواع الإحباط : تنقسم إلي نوعين هما (الإحباط الخارجي ( قلة الأمكانيات المادية ، الحرمان من العائلة ، الأزمات  الاجتماعية ،فقدان شخص عزيز بصورة مفاجئة ، فقدان شئ ثمين كان الفرد يملكه ويستمتع به ، وجود العائق الخارجي بين الفرد وأهدافه ، المواقف الاجتماعية التي تواجه الفرد ولا يستطيع مواجهتها ، الضغوط الاقتصادية ، الأمراض التي تواجه الفرد) ، الإحباط الداخلي (،شعور الفرد ببعض النقص في أجزاء الجسم كإصابته بالإعاقة البصرية أو الإعاقة السمعية أو الإعاقة العقلية أو التوحد ، إصابة الفرد ببعض الأمراض المزمنة ))
العوامل المؤثرة في الإحباط : تتمثل في (العوامل البيئية ، العوامل الاقتصادية ، العوامل النفسية ، العوامل  الاجتماعية ، العوامل الأسرية )

  الطرق الإيجابية لمواجهة الشباب لمشكلة الإحباط :تتمثل في (عدم الاستسلام بل محاولة الوصول لتحقيق أهدافه بشتي الطرق ، بذل الجهد الأكبر للوصول لأفضل عائد ، الالتفاف حول العائق ، استبدال الهدف الأصلي بعدد من الأهداف البديلة ، تنمية الأساليب الشعورية : تتمثل في (الانكار (هو رفض الاعتراف بأمور معينة لانها غير مرغوبة وتؤدي إلي القلق) ، التبرير (وضع أسباب غير حقيقية ولكنها مقبولة اجتماعيا) ، التكوين العكسي (ابداء الشخص أحاسيس معاكسة تماما لمشاعره الحقيقية)، الاسقاط (عزو الفرد لأفكاره ومشاعره وانفعالاته النفسية والمعرفية علي الآخرين) ، الإبدال (إحلال الدوافع بدافع آخر أو المشاكل المواجهة للفرد بحلول بديلة) ، عمل برامج لتوعية الشباب علي السلوكيات الايجابية ، تنمية الأفكار العقلانية بدلا من الأفكار اللاعقلانية ، مصاحبة الأسرة لأبنائها ، التنشئة الأسرية السليمة القائمة علي الصدق والأمانة في الافعال ، المرونة في التعامل ، النظر للحياة بنظرة تفائلية ، تنمية الثقة بالنفس ، حرية التعبير عن الرأي والأفكار بطريقة مهذية وسليمة ، تقسيم المهام الكبيرة إلي مهام صغيرة يسهل تنفيذها ، بث روح العمل التعاوني بين الشباب ، تنمية الروح الوطنية بأساليب صحيحة ، الالتزام بالمبادئ والقيم الدينية السليمة ، تربية الأطفال علي احترام الكبار ومراعاتهم)

 

  

Advertisements

المصدر: د. مي خفاجة
elmaystro2014

الموقع الرسمى لجريدة أحداث الساعة - رئيس التحرير: أشرف بهاء الدين

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1 2 3 4 5
0 تصويتات / 33 مشاهدة

ساحة النقاش

ASHRAF BAHAAUDDIN

elmaystro2014
جريدة أحداث الساعة : الصوت الحر من الشعب و الى الشعب »
جارى التحميل

تسجيل الدخول

عدد زيارات الموقع

23,168