ماهو سن اليأس:

هو مرحله بيولوجيه فسيولوجيه طبيعيه يمر بها الجسم وهو ليس بمرض بالرغم من حدوث تغيرات جسميه ونفسيه وهرمونيه وهو تجربه شخصيه جدا.

الاسباب:

الوراثه كالتاريخ العائلى للام والاخوات والخاله.

خلل الهرمونات خاصه الغده النخاميه .

نقص المناعه.

التعرض للاشعاع او العلاج الكيماوى للسرطان.

استئصال المبايض او اورام الرحم.

الاعراض:

1_توقف الدوره الشهريه على فترات متباعده ثم متقاربه.

2_الشعور الزائد بحراره الجسم خاصه فى الليل.

3_الضيق والاكتئاب وتغيير المزاج.

4_اضطرابات النوم.

5_ارتخاء المهبل او اضطرابات الجهاز البولى.

6_تغيرات فى الجهاز العظمى.

7_المبالغه فى الاهتمام بالنفس وسماع كلمات الاعجاب والمدح وتكوين صداقات جديده .

8_النرجسيه فى حب الابناء خاصه الذكور.

التعايش معه:

1_اتباع نظام غذائى صحى.

2_ممارسه الرياضه والمشى.

3_تغيير نمط الحياه.

4_الابتعاد عن التدخين والكحوليات.

5_التقرب من الله وقراءه القراءن والسيره النبويه للامهات المؤمنيين .