🔴 كورونا والقلق : " القلق يضعف جهازك المناعي "
- مرضى القلق أكثر عرضه للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.
- القلق لفترات طويلة يؤدي إلى إختلال بالجهاز المناعي لمحاربة العدوى إن الجهاز المناعي يرتبط ارتباطا جوهريا بمستويات التوتر، فهو عبارة عن خط الدفاع الأول للجسم ضد غزو البكتيريا والفيروسات والمسببات الأخرى.
- يعاني مرضى القلق من زيادة في إحتمالية الإصابة بالأمراض، زيادة حدة الأعراض المرضية عند الإصابة، التطور السريع للمضاعفات والإستجابة البطيئة للعلاج.
- يؤثر التوتر على جهازك المناعي بطريقتين:عن طريق خلق التهاب مزمن يضر الإنسجة أوعن طريق قمع الخلايا المناعية اللازمة لمكافحة العدوى حيث تزيد نسبة هرمون الكورتيزول وهو أحد هرمونات التوتر ويتعرض الأنسان للأمراض بشكل أكبر.
- الإصابة بالأمراض بعد التعرض للإجهاد والتوتر لا تحدث بالصدفة، الاضطرابات النفسية يمكن أن تؤدي إلى أعراض جسدية.
"نصيحتنا وتزامناً مع إنتشار الوباء العالمي Corona virus Disease 2019 "(COVID-19)
- إبتعد عن مسببات التوتر من خلال الإنشغال بالأنشطة والهوايات التي من شأنها أن تخفف من حدة التوتر ولا تشغل نفسك بما يؤثر عليك سلبياً.
- قم بممارسة الرياضة للتخفيف من التوتر والعمل على إفراز هرمون السعادة المعروف بالسيروتونين.
- إبتعد عن الشعور بالحزن والاكتئاب، الحالة النفسية السيئة تسبب ضعف جهازك المناعي وقلة مقاومته للأمراض.
🔘 المشفي للطب النفسي وعلاج الإدمان
تحت إشراف دكتور بلال زين : المدير التنفيذي
مستشار عام الصحة النفسية بالاتحاد الدولي
☎ 01090903246 - 01113175711
💻 أو زوروا موقعنا علي www.elmashfa.com
