أعشاب التخسيس هى:

(الشمر - الينسون - الجنزبيل - بذرة الكتان - المريمية - رجل الأسد -الشاى الأخضر - قشرالرمان - النعناع - بابونج - الليمون )

يمكنكم أخذ أحد هذه الأعشاب الأسهل لكم واتباع نظام للرجيم على أساسها فبالنسبة لى أتبع أحيانًا:

1/ رجيم الماء الساخن مع عصر نصف ليمونة يشرب على الريق

2/ للكرش يستخدم الشاى الاخضر + قشر الرمان + معلقة زنجبيل + معلقة نعناع يغلى ويشرب بدون سكر بعد الاكل 3 مرات

3/ شرب المريمية ليلا بدون سكر بدون عشاء

4/ فى اى وقت بدل من شرب القهوة والشاى يستبل بالينسون او مغلى الشمر او الشاى الاخضر حتى لو بسكر قليل

5/ مغلى الزنجبيل معروف بحرقه للدهون بس حراق شوية أنا نفسى لم أستطع الاستمرار عليه لانه شديد ولكن نتيجته اكيدة بمشيئة الله يفيد ايضا فى التهاب الحلق كما ان كمادات الجنزبيل يستخدم فى شد ترهلات الصدر.