الرضاعة الطبيعية تحافظ على رشاقة المرأة وتحميها من سرطان الثدي

عديد من الدراسات عن صحة المرأة والطفل تؤكد ضرورة ان تقول كل ام بارضاع طفلها طبيعيا .

وتشدد تلك الدراسات علي أهمية و فوائد الرضاعة الطبيعية في تعزيز الجهاز المناعي للصغيرة. وحمايتها من العديد من المخاطر الصحية. والالتهابات البكتيرية والفيروسية. والحساسية بكافة أنواعها.

كما أن لهذا النوع من الرضاعة الدور الأكبر في تعزيز الرابط العاطفي بين الأم والطفل. وتحقيق التوازن النفسي لدى الطفل في مرحلة مبكرة.
وتشير تلك الدراسات الى أن الرضاعة الطبيعية لها ايجابياتها علي الأم أيضا. فهي تسهم في مساعدة الأمر علي استعادة الوزن الطبيعي. وتقلل من خطر الاصابة بمرض سرطان الثدي .

ووجهت تلك الدراسات نصائح للامهات المرضعات عموما بتناول أغذية متكاملة. والحرص علي تناول 8 أكواب من الماء يوميا ، والتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي علي كافيين.